維生素的缺乏如何快速補(bǔ)充

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

美女你好！與最近的作息時間，情緒，飲食都有關(guān)系。缺乏維生素A、維生素B、以及煙酸、維生素C以及優(yōu)質(zhì)蛋白，最快的方式，建議補(bǔ)充復(fù)合維生素的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，并充足飲水，保證作息時間以及樂觀的情緒，輕松的心情，充足的睡眠對改善皮膚有很大幫助。