每天喝什么蔬果汁可以減肥
“我這兩天每天晚飯都不吃，只吃喝一點(diǎn)果汁來幫助減肥，可是今天我聽人說可以吃一些蔬果汁，這樣營養(yǎng)還能更豐富一些，我想知道什么蔬果汁可以減肥？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間不建議喝蔬果汁，建議吃完整的蔬菜水果，富含膳食纖維可以幫助減肥，如果和蔬菜汁，建議飯前喝點(diǎn)，幫助減少主食的攝入，吃完整的蔬菜可以減少糖的攝入量，同時(shí)要多喝水。
2017-10-16