經(jīng)常晨練可以減肥嗎
“我是一個(gè)女性，最近我的身材胖了很多，尤其是肚子上的贅肉特別多，我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法減肥，我最近一直都在早起晨練，我想了解下晨練可以減肥嗎,哪些運(yùn)動(dòng)效果好呢？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！每天堅(jiān)持晨練可以起到減肥的作用。但是要注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過(guò)于油膩的食物，多吃五谷雜糧蔬菜水果，配合適量運(yùn)動(dòng)。
2016-11-07