經(jīng)常喝普洱茶加蜂蜜能減肥嗎
“我是一個(gè)上班族女性,最近一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己變得胖了一些,我想控制一下體重,但是工作的時(shí)候也不能隨意走動(dòng),我想了解下普洱茶加蜂蜜能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!會(huì)有作用,但不能喝太多蜂蜜,糖也會(huì)變成脂肪儲(chǔ)存,其實(shí)這樣的減肥方法作用不大,減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾?jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng),例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-11-26