減肥期間喝湯好嗎
“我現(xiàn)在正在減肥期間，老公說讓我少吃飯，餓了就喝一點湯，我對他這個辦法很是質(zhì)疑，減肥期間真的可以喝湯嗎？會不會更胖了??？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間，可以喝清淡的湯，補充水的量，促進代謝，最好飯前喝，可以減少主食的攝入，如果是蔬菜湯就不會長胖，但肉湯等含有豐富的油和鹽，喝湯的同時會攝入大量的脂肪，導(dǎo)致增重。
2017-10-09