減肥期間一頓吃幾個餃子最好呢
“我這段時間一直在減肥，今天家里人做的餃子，我又特別喜歡吃，可是我擔(dān)心吃多了會影響到減肥效果，家里都說少吃沒事，我想知道減肥期間一頓吃幾個餃子最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！減肥期間不建議吃餃子，可以吃些素餡的餃子。不超過１０個普通餃子，多吃些富含膳食纖維的蔬菜，具有幫助減肥i的作用，還要多喝水，可以增加脂肪的代謝，每天運(yùn)動半小時，有助于減肥。
2017-10-09