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男性健身后吃什么才能長(zhǎng)肌肉

暗戀天 問(wèn):

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!健身會(huì)消耗能量,可能會(huì)消耗蛋白質(zhì),長(zhǎng)肌肉可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白或者每天喝點(diǎn)乳清,都可以提高肌肉的做功,增加肌肉量。

2017-09-22

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