什么食物有助于去濕氣

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

祛濕可以吃紅小豆，薏米粥，紅小豆又叫赤小豆，富含淀粉，優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素B1、B2、煙酸，礦物質(zhì)，膳食纖維等。具有利尿消腫，降血壓、降血脂，與薏米搭配有很好的祛濕的作用。