苦蕎茶真的能減肥嗎
“我這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己的身材越來(lái)越胖了，而且血脂還有一點(diǎn)高，家人擔(dān)心癥狀嚴(yán)重者形成高血壓，總是讓我減肥，聽人說苦蕎茶能夠幫助減肥，我也買了一些，想知道苦蕎茶真的能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！苦蕎麥茶僅僅是對(duì)減肥起到了某些幫助，減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-09-10