方便面是油炸的食物嗎
“這幾天時(shí)間我忙著工作，總是沒(méi)有時(shí)間做飯吃，有的時(shí)候我就會(huì)吃一點(diǎn)方便面，都說(shuō)方便面對(duì)身體不好，而且還方便面大多都是油炸食物，我想知道方便面真的是油炸的嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！方便面有油炸的，也有非油炸的。其實(shí)，方便面并不是一種很不健康的食物，它還是具有一定的營(yíng)養(yǎng)的。方便面可以為我們迅速提供能量，里面的菜包，也可以提供給我們脂溶性的維生素。但是方便面的缺點(diǎn)在于：高油高鹽、而且缺乏水溶性維生素。因此建議吃方便面的時(shí)候，油包鹽包減半，搭配一個(gè)雞蛋以及少許蔬菜。讓方便面變得營(yíng)養(yǎng)起來(lái)。
2017-09-07