三高的人不能吃什么
“我是一個三高人群,平時家人對我的飲食控制特別的嚴(yán)格,我平時又特別喜歡吃一些肉類,家人總是不讓,害怕會導(dǎo)致血壓和血脂上升,我想知道三高人群不能吃什么食物呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!降三高的飲食,多吃膳食纖維高的蔬菜,例如芹菜、韭菜、蒜臺等。平時還要多吃粗糧,減少精米白面的攝入,少吃高熱量、油脂高的食物。
2017-09-06
“我是一個三高人群,平時家人對我的飲食控制特別的嚴(yán)格,我平時又特別喜歡吃一些肉類,家人總是不讓,害怕會導(dǎo)致血壓和血脂上升,我想知道三高人群不能吃什么食物呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!降三高的飲食,多吃膳食纖維高的蔬菜,例如芹菜、韭菜、蒜臺等。平時還要多吃粗糧,減少精米白面的攝入,少吃高熱量、油脂高的食物。