紫色食物的功效是什么呢
“最近一段時(shí)間我們家總是買(mǎi)一些紫甘藍(lán)吃,說(shuō)經(jīng)常吃紫色食物對(duì)身體有很多好處,能夠調(diào)節(jié)身體的免疫力還能抗衰老,我覺(jué)得不會(huì)有這么多的功能,我想知道紫色食物的功效都有什么呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!紫色的食物含有花青素,具有增強(qiáng)免疫、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用?;ㄇ嗨睾扛叩氖澄锇ù蠖鄶?shù)深顏色的蔬菜水果,例如紫甘藍(lán)、藍(lán)莓、紅心火龍果、紫薯、黑米、黑豆等食物。
2017-09-06