經(jīng)常吃紫薯可以減肥嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好，有一定效果，但不能單純靠吃某樣東西來減肥。常說吃什么東西有利于減肥，這是因為食物中含有的纖維和一些物質(zhì)能夠幫助我們排除身體的垃圾。有人想問吃紫薯能減肥嗎?這是因人而異的，因為只有適量吃的話是能夠幫助減肥的，但是吃多了不但不能減肥，還會增肥。