男人吃什么營養(yǎng)品比較好呢
“我是一個(gè)男性，最近一段時(shí)間與工作比較累，感覺身體變得特別的差，都說讓我多吃一些營養(yǎng)品來調(diào)理一下身體也能改善癥狀，我想知道男人經(jīng)常吃什么營養(yǎng)品最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！首先要注意休息，規(guī)范作息時(shí)間，不能經(jīng)常熬夜。其次要每天喝一杯牛奶，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，吃些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，例如動(dòng)物紅肉，適當(dāng)鍛煉身體提高身體素質(zhì)。
2017-08-31