女性月經(jīng)期間可以吃甜食嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！女性月經(jīng)期間是可以吃甜食的，因為流血較多，感覺能量不夠，想吃甜食，補充一下能量，但不要吃過多，防止血糖突然增高，另外可以吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。不喝含咖啡因的飲料：咖啡、茶等 。