吃胡蘿卜可以減肥嗎
“本人女，24歲，我的身材一直都是比較胖的，我之前節(jié)食減肥，但是出現(xiàn)了低血壓經(jīng)常頭暈，我想調(diào)整飲食繼續(xù)減肥，我想了解下吃胡蘿卜可以減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！多吃蔬菜水果與谷物都對減肥有幫助，多吃胡蘿卜對眼睛有好處，雖然不用必須過油，但是一定要有脂類物質(zhì)的攝入，最好是堅(jiān)果。因?yàn)榭梢酝瑫r補(bǔ)充堅(jiān)果里的營養(yǎng)成分，兩全其美！
2016-11-02