吃金針菇可以減肥嗎
“我是一個(gè)身材偏胖的女性，我最近一段時(shí)間在調(diào)整飲食減肥，我特別喜歡吃金針菇，我想知道吃金針菇減肥嗎，如果經(jīng)常吃會有很好的效果嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不建議只食用一種食物。建議多樣化攝取。想減肥要適當(dāng)減少食量，并且要換著樣的吃，不能總吃一種。再散散步。早餐和午餐食物種類盡量豐富些。晚上少吃，并且要配合合理的運(yùn)動！
2016-11-03