吃紅薯葉能幫助減肥嗎
“這段時(shí)間我看到身邊的人身材都越來越好,而自己卻變得越來越胖,胖的感覺身體健康都受到了影響,我想調(diào)整飲食減肥,聽說紅薯葉能夠幫助減肥,我想試試,想了解一下吃紅薯葉真能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!紅薯葉一般每人會(huì)吃,可以吃紅薯,當(dāng)作主食食用,具有減肥的作用。減肥還需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾?jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-08-25