菜籽油的效用
“我們家里最近沒有食用油了，正好明天要去超市，不想使用花生油了，想要嘗試食用菜籽油，菜籽油有什么功效呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！都可以，花生油富含鋅元素，但是花生油不建議自己做。菜籽油和花生油有相似之處，都含有不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)以及維生素E。食用油的主要作用是為人體提供維生素E和不飽和脂肪酸。建議經(jīng)常換油食用，不要一直用一種油。
2017-08-17