腸胃不好的人能吃面包嗎
“我的腸胃不是很好，有的時候吃東西總是不消化還經常容易出現拉肚子的現象，都說腸胃不好的人可以吃一些面食，這樣不會增加腸胃負擔，我想知道腸胃不好的人能吃面包嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可以的，調理腸胃可以吃些養(yǎng)胃的食物，或者補充益生菌。養(yǎng)胃的食物可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥等，可以放一點蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿，會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養(yǎng)胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控制體重。猴頭菇也具有養(yǎng)胃的作用。
2017-08-10