經(jīng)常吃宵夜會(huì)變胖嗎
“最近我工作比較忙，有的時(shí)候晚上會(huì)加班到很晚才能睡覺，可是有的時(shí)候特別累總是容易餓，有的就會(huì)買一些宵夜吃，我想知道經(jīng)常吃宵夜會(huì)胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常吃夜宵還是容易發(fā)胖的，因?yàn)槌酝旰鬀]有完全消耗掉的能量會(huì)慢慢在體內(nèi)蓄積，過多時(shí)就形成肥胖，由于工作需要，餓了可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，盡量喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)水果，選擇能量密度低的食品比較好。
2017-08-05