哺乳期可以吃瓜子嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！瓜子富含不飽和脂肪酸、所富含的維生素E，能抑制皮膚衰老、多種維生素和微量元素，哺乳期是可以吃瓜子的，但盡量不要用牙磕了，最好別人給扒點瓜子仁吃，哺乳期媽媽吃瓜子一定要注意適量，不要吃多，不要吃吃五香瓜子、黑瓜子等經(jīng)過香料處理的瓜子。