孕婦經(jīng)常吃粗糧好嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！孕婦可以吃i粗糧，粗糧食物包括玉米、薏米、高粱米、蕎麥米等，經(jīng)常便秘會導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等，建議孕婦平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經(jīng)常便秘會導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會增加肝腎負擔(dān)。