經常吃哪些食物可以排毒呢
“最近我便秘非常嚴重，而且還有一點口臭，這兩天臉上又長了很多痘痘，我特別的想要趕緊調理一下，都說讓我吃一些排毒的食物，我想了解一下吃哪些食物可以排毒呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！便秘主要是膳食纖維攝入過少，可以吃些香蕉，香蕉要吃熟透的，而且不會馬上起作用。經常便秘會導致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結腸疾病等，建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經常便秘會導致結腸癌，還會增加肝腎負擔。
2017-07-20