金槍魚減肥食譜有哪些呢
“我最近一段時(shí)間在調(diào)整飲食減肥，每天都吃一些熱熱量和脂肪含量低的食物，我聽人說吃金槍魚減肥效果也很好，我想知道金槍魚減肥食譜有哪些呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
不要聽信任何的減肥方法，金槍魚減肥食譜也不會(huì)有更好的效果。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-07-16