炒空心菜的熱量高嗎
“我現(xiàn)在在減肥，以前很喜歡吃空心菜，尤其是炒著吃，但是現(xiàn)在老婆不給炒了，說空心菜炒著吃熱量高，不利于減肥，這個有科學(xué)依據(jù)嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!空心菜的熱量不高，炒空心菜的熱量和油用量有直接關(guān)系。空心菜富含膳食纖維、維生素C、維生素B、鈣、鎂等營養(yǎng)成分。具有降血糖、降血壓、促進排便、緩解血糖上升的作用。
2017-07-11