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含淀粉比較高的食物都有哪些呢

姑娘,到爺下晿征菔。 問(wèn):

我是很胖的人,平時(shí)都是挑自己喜歡吃的食物?,F(xiàn)在準(zhǔn)備減肥,聽(tīng)人說(shuō)減肥的時(shí)候要吃淀粉少的食物。那么含淀粉比較高的食物都有哪些呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,土豆、地瓜、精白米面、芋頭等,都是淀粉含量比較高的食物。但是如果以土豆、地瓜、芋頭為主食,不但不會(huì)增肥,還會(huì)起到減肥的作用。

2017-07-01

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