薏米芡實紅豆粥的功效是什么呢
“最近一段時間我感覺總是犯困,渾身乏力,身體特別沉重一樣,中醫(yī)說我是體內的濕氣重,讓我多喝一些薏米湯,可是家人可以說加入芡實和紅豆一起煮效果會更好,我想了解一下薏米芡實紅豆粥的功效是什么?
2017-06-29 薏米
薏米芡實紅豆粥的功效
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
薏米芡實紅豆富含黃酮類物質,富含淀粉,蛋白質,維生素B1、B2、煙酸,礦物質(鈣、磷、鐵、銅)、膳食纖維,皂素等。具有利水減肥,祛濕健脾補腎的作用。
2017-06-30