吃雞蛋殼真的能補鈣嗎
“我最近一段時間你感覺自己有一點缺鈣，尤其現(xiàn)在天這么熱，晚上睡覺的時候經(jīng)常腿抽筋，很多人都說吃雞蛋殼能補鈣，我擔心這樣說法沒有科學依據(jù)，我想了解一下吃雞蛋殼真的能補鈣嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不能！雞蛋皮的鈣身體并不能吸收利用，因此并不存在補鈣的功能，建議喝些牛奶、吃些豆類食物，每天做些戶外活動能更好的補鈣。
2017-06-27