女性經(jīng)期吃甜食好嗎
“我是一個(gè)女性最近一段時(shí)間有點(diǎn)低血糖,總是特別的頭暈,可是這兩天又來(lái)月經(jīng),所以飲食上我也特別的注意,害怕出現(xiàn)痛經(jīng)等現(xiàn)象,我想了解一下女性經(jīng)期吃甜食好嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!如果低血糖可以適當(dāng)吃甜食,或者喝點(diǎn)紅糖水、葡萄糖等。月經(jīng)期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等,建議多吃水果蔬菜??梢匝a(bǔ)充水分以及微量元素,還有少量的鐵,適當(dāng)吃些紅肉,補(bǔ)鐵效果更好。
2017-06-20