膽固醇高的人可以吃雞蛋嗎
“我最近單位體檢的時候被檢查出膽固醇高,我特別擔心以后嚴重了會出現(xiàn)一些疾病,所以我現(xiàn)在想控制好自己的飲食,想了解一下膽固醇高的人可以吃雞蛋嗎?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!可以的,每天1個沒什么問題。少吃肥肉以及脂肪高的食物,不吃豬腦、肝臟、腎臟等,少吃蛋黃。平時多吃蔬菜水果和堅果。多運動,降低體質(zhì)脂肪。
2017-06-13
“我最近單位體檢的時候被檢查出膽固醇高,我特別擔心以后嚴重了會出現(xiàn)一些疾病,所以我現(xiàn)在想控制好自己的飲食,想了解一下膽固醇高的人可以吃雞蛋嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!可以的,每天1個沒什么問題。少吃肥肉以及脂肪高的食物,不吃豬腦、肝臟、腎臟等,少吃蛋黃。平時多吃蔬菜水果和堅果。多運動,降低體質(zhì)脂肪。