西蘭花怎么做才更有營養(yǎng)

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！西藍花富含膳食纖維以及維生素，可以炒著吃也可以清蒸。