網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)師 > 最新問(wèn)答 > 正文

正在減肥的人吃什么堅(jiān)果好

慢熱型男 問(wèn):

我平時(shí)特別喜歡吃一些堅(jiān)果,有的時(shí)候總是拿一些堅(jiān)果當(dāng)作小零食,可是最近一段時(shí)間我在減肥,很多人都跟我說(shuō)堅(jiān)果含有脂肪比較高,我想知道減肥期間吃什么堅(jiān)果好呢?

2017-05-27 減肥 堅(jiān)果
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!減肥期間可以吃些例如花生、腰果、核桃、杏仁這樣的堅(jiān)果。但不要吃太多,每天一把就可以。吃多了會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)量。

2017-05-27

猜你喜歡