大家說(shuō)藍(lán)莓可以吃皮嗎？
“藍(lán)莓是一個(gè)非常不錯(cuò)的東西，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)這樣的一個(gè)東西吃起來(lái)確實(shí)還是有些費(fèi)力氣特別是藍(lán)莓的皮，大家說(shuō)藍(lán)莓可以吃皮嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！當(dāng)然可以，藍(lán)莓皮富含膳食纖維以及花青素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？梢钥顾ダ稀⑶宄杂苫?、防癌抗癌，增加膳食纖維的攝入。
2017-03-14