吃海帶的好處有哪些呢？
“我家里的老公和孩子都不愛吃海帶，這樣的一個(gè)事情讓我非常的頭痛，我想通過這個(gè)東西的營養(yǎng)來說服他們，不知道吃海帶的好處有哪些呢？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！海帶是一種較好的食物，營養(yǎng)豐富，與其他蔬菜相比，含鈣、碘比較豐富，甘露醇，經(jīng)常吃海帶可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣、碘，女性消除乳腺增生。海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄。血脂高的人長期吃海帶，可以有效防治心腦血管疾病。海帶上常附著一層白霜似的白粉——甘露醇，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。但甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的人不要吃海帶。
2017-03-01