頭痛失眠多夢怎辦能緩解
“最近我總是覺得自己頭疼而且失眠多夢，每天睡眠質(zhì)量特別差，感覺白天都沒有什么精神，而且免疫力也很差，總?cè)菀咨?，我想知道頭痛失眠多夢怎么辦？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常失眠，感覺困睡不著，可能是心里面有什么事情沒有解決，也可能是缺鈣，導(dǎo)致的神經(jīng)興奮，不易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。也可能是缺少谷維素，建議平時(shí)多喝些牛奶，多吃粗糧。孕婦睡姿不舒服也是可能影響睡眠的。
2017-01-11