怎么預(yù)防高血糖比較好呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！有糖尿病家族史的同志，早起就做好預(yù)防糖尿病的準備，您老公在飲食方面一定攝入能量不要超標，如果比較胖，要控制糖類和脂肪的攝入，減掉體重，盡量吃一些粗糧，升糖指數(shù)較低，多吃水果蔬菜，戒煙限酒，多運動。保證優(yōu)質(zhì)蛋白及礦物質(zhì)的攝入，常吃洋蔥、苦瓜等對降糖有一點幫助。