貧血飲食療法是怎樣的
“我最近一段時(shí)間工作比較忙，飲食不是很好，所以患有貧血總是頭暈，而且臉色蒼白出虛汗，我想通過飲食調(diào)理下，想知道貧血飲食療法是怎么樣的？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！要注意補(bǔ)充對(duì)造血有益的食物。最好的是含有血紅素鐵的紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊等。但是在食用富含鐵的植物的時(shí)候，要注意補(bǔ)充維生素C，因?yàn)橹参镏械蔫F是非血紅素鐵，需要有維生素C的協(xié)助才會(huì)更好的被人體吸收利用。還可以采用膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
2017-01-09