產(chǎn)婦貧血應(yīng)該如何補(bǔ)血

剛生了寶寶一個(gè)多月，在醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己貧血特別厲害，在家里邊也經(jīng)常頭暈，甚至有一次在外邊昏倒了，自己這樣的孕婦應(yīng)該如何補(bǔ)血？

產(chǎn)后貧血體質(zhì)虛弱，由于生孩子過(guò)程中急性失血導(dǎo)致貧血?dú)庋獌商?，在補(bǔ)血的同時(shí)補(bǔ)氣，臉色萎黃，睡眠不好，氣行則血行，還應(yīng)注重補(bǔ)鐵促進(jìn)血液生成。建議服用含有阿膠藥物，補(bǔ)鐵補(bǔ)血增加營(yíng)養(yǎng)，有效提高血液活性改善貧血癥狀。補(bǔ)血的食物有紅棗，花生，枸杞子，當(dāng)歸等，補(bǔ)氣藥材有黨參，紅棗，黃芪等。氣血雙補(bǔ)，又有補(bǔ)鈣作用，特別適合中年女性服用。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品。