身體濕熱的話吃什么好？

我的身體有濕熱的問題，以前吃東西特別的不忌諱。現(xiàn)在想要從飲食上進行改善，不知道吃一些什么食物才會比較好?。?/p>

身體濕熱應該吃一些溫補的，補血的東西。甘厚的物質，減少體內的濕氣，比如花生，核桃，堅果這些。也可以多吃點蔥姜蒜，用生姜熬湯也可以經常食用，能夠有效減少體內濕氣，補充身體。另外應該吃點羊肉，牛肉，羊血這些東西，都可以有效得趕走體內的濕氣。不要吃冷飲，吃太多的辣椒，這個會加重濕熱的。還有就是可以多吃點大棗，枸杞，山藥這些東西。