酸奶加熱會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生怎樣的效果呢？

平時(shí)我就是比較喜歡吃零食的，但是坐立的時(shí)間比較多，現(xiàn)在感覺消化不是很好了，聽說(shuō)喝酸奶不錯(cuò)的，但是不知道加熱好不好呢？

酸奶是含有乳酸菌物質(zhì)比較多的一種食物，里面還是含有很多的蛋白質(zhì)物質(zhì)，所以是比較健康的一種食物的。酸奶可以促進(jìn)消化，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。如果平時(shí)有消化不好的情況的話，是可以多喝一些酸奶的，酸奶是可以加熱的，不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)變質(zhì)的情況發(fā)生。現(xiàn)在如果是感覺身體不舒服的話。都是可以喝加熱的酸奶的。如果晚上喝酸奶的話也是可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高的。