產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)乳房比較好呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 懷孕婦女生產(chǎn)后,隨著身體機(jī)能的變化,乳房會(huì)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。在哺乳期的時(shí)候,就要注意乳房的保養(yǎng),要保證乳頭的清潔,不要戴太緊的乳罩,要保證正常的血液循環(huán),還要保證充足的營養(yǎng)和睡眠。哺乳期結(jié)束后,可以調(diào)理飲食,多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,增加胸部脂肪含量。另外,平時(shí)也可以多配合一些運(yùn)動(dòng),增加胸肌,使乳房看起來更加突出。

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