晚上煲湯喝真的好嗎？

晚上煲湯喝是很好的，晚餐最好少吃一些，所以喝湯是很不錯的選擇，煲湯可以滿足每天所需的熱量和營養(yǎng)，很多湯中都含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，喝湯也有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可以產(chǎn)生一些飽腹感，不會增加飯量，還有利于瘦身減肥。另外，喝湯還能幫助養(yǎng)胃，特別是經(jīng)常胃部不適的人，多喝湯是很有好處的。因此，晚上煲湯是有好處的。