一般都說中醫(yī)主根治,西醫(yī)就是治標(biāo)不治本,所以很多時(shí)候中成藥還是很好的,能夠鞏固身體,補(bǔ)充氣血,所以我想問問氣血不足吃什么中成藥比較好呢?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:常吃一些能補(bǔ)充氣血的食物如糯米、胡蘿卜還有香菇、牛肉和一些豆腐,這些食物可以健脾益氣,血?dú)獠蛔愕娜丝梢远喑砸稽c(diǎn)。補(bǔ)血最常用的食物是豬心和豬肝,還有一些黑木耳、菠菜等蔬菜,這些食物都是補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物。鐵是人體造血的重要原料,所以要補(bǔ)血就要先補(bǔ)鐵,蔬菜中的蘿卜是鐵含量最豐富的,而花生具有止血和提高血小板的作用。
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