吃飯后喝酸奶好的嗎？

我每次吃完飯之后都喜歡喝一杯酸奶，酸奶對身體非常好，但是我的家里人提醒我剛吃完飯之后，不要喝酸奶，所以我就好奇，對身體是有好處的嗎？

建議一般在飯后半個小時或者兩個小時之間喝酸奶才能發(fā)揮它的最佳功效，人在正常的狀態(tài)下，胃液的分泌會比較旺盛，尤其是在空腹的時候，胃液會呈現(xiàn)為酸性，這段時間不適合喝酸奶，在剛吃完飯之后，胃液能夠促進食物的消化，所以會呈堿性，適當(dāng)?shù)暮赛c酸奶對身體很好，保持身體內(nèi)的酸堿平衡。但是晚上喝酸奶的時候?qū)ρ例X肯定有一定的損害，所以要注意刷牙，保持身體健康。