我在減肥,現(xiàn)在吃的東西是越來(lái)越少了,很多的東西都不敢亂吃,有時(shí)候都沒(méi)有吃東西,我聽(tīng)說(shuō)蘋(píng)果牛奶減肥法很好,想知道蘋(píng)果牛奶減肥可以喝酸奶嗎?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:蘋(píng)果牛奶的減肥方法很好,蘋(píng)果和牛奶都是低熱量、低脂肪的食物,能給身體帶來(lái)很多好處,蘋(píng)果能讓身體有飽腹感,還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)身體健康很有好處。而牛奶可以給身體補(bǔ)充鈣質(zhì),蛋白質(zhì),而且也有助消化的作用,是一種很好的減肥方法,但是這個(gè)方法不能長(zhǎng)期使用,牛奶也可以換成酸奶,酸奶可以消化身體多余的脂肪,有一定的減肥效果,但是酸奶的減肥效果不是很明顯,可以在飯后喝。
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