打籃球腿抽筋了怎么辦

打籃球腿抽筋是很常見的情況，可能是之前的運動熱身沒有做到位。打籃球的時候腿抽筋，第一種處理方法是立即停止運動，不要坐下，而是用另一條腿用力，讓這條抽筋的腿慢慢的退下來，盡量做屈伸動作，可以緩解抽筋的癥狀。第二種處理方法是立即坐下來，讓抽筋腿伸直，用手指去夠腳尖，這樣可以有效地緩解腿部的抽筋癥狀。