葡萄籽和月見草哪個(gè)更好

我的身體不是很好，顯得很單薄，而且還很虛弱。家人都說讓我多吃一些營養(yǎng)品，但是我又不知道吃什么好。葡萄籽和月見草哪個(gè)好呢？

月見草當(dāng)中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如亞麻油酸、維生素以及礦物質(zhì)等等，而葡萄籽當(dāng)中含有很多的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。如果你真的不知道吃哪個(gè)對(duì)身體有益的話，其實(shí)這兩種營養(yǎng)品還是可以一起吃的。月見草主要就是可以抗炎，緩解經(jīng)期癥狀，降低血栓還能夠抗腫瘤。而葡萄籽能夠保健美容、抗氧化，對(duì)于淡化色斑有很好的效果。女人吃了可以延緩衰老、抗過敏。