臀部怎么長肉？

我這個人吧，身材還不錯就是有點(diǎn)遺憾的是屁股太小了，想找點(diǎn)方法給屁股漲漲肉呢，所以有沒有人可以給我一點(diǎn)關(guān)于臀部長肉的建議啊？

屁股長肉的方法其實(shí)還是挺簡單的，你只要結(jié)合一些按摩就可以了，讓你的那個自身的肌腱組織可以再次生長，這樣的話，或許就會有點(diǎn)改變的哦。實(shí)在不行的話，你是可以通過一些運(yùn)動來使你的臀部變大的。比如說，兩只腳尖著地，使腳跟地面保持一定的距離，堅(jiān)持一刻鐘左右，每天堅(jiān)持做就好了。還有一種石，躺在瑜伽墊上，把腿盡量往上抬，然后向肚子靠攏，三分鐘以上就可以了。