最近臉上起痘痘,去醫(yī)院開了中藥調(diào)理下,醫(yī)生說不能吃生冷的食物,我每天喝酸奶,不知道喝酸奶可不可以,酸奶屬于生冷食物?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:酸奶不是生冷的食物,生冷食物指未煮熟的食物,酸奶是涼的,可以加溫四十度左右喝,不要加涼的酸奶,也不要加熱的酸奶喝,高溫的酸奶營養(yǎng)價(jià)值會(huì)流失,服用時(shí)最好不要吃生冷食物,吃時(shí)最好熟透,而且在服用時(shí)要趁熱吃,也不要吃辣椒、油膩的食物,平時(shí)營養(yǎng)要均衡,增強(qiáng)人體免疫力,臉上起痘是不能熬夜的,也要保持良好的心態(tài)。
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